Pratica yoga desde 2001 e dedica-se ao estudo de yoga asana, pranayama e meditação mindfulness desde 2014. Certificou-se em Hatha Yoga em 2018, tendo posteriormente realizado formações especializadas em yoga para crianças e adolescentes, grávidas e seniores.
Desde 2020, aprofunda o estudo de vinyasa krama com o professor Matthew Sweeney (Austrália), no âmbito do método Vinyasa Krama Mandiram, tendo concluído as várias certificações em 2022 e 2024, respetivamente. Participa regularmente em workshops e formações com professores de referência internacional, nomeadamente Richard Freeman, Mary Taylor, David Swenson, Donna Farhi, Sarah Powers, Judith Hanson Lasater, Damien de Bastier e Tomás Zorzo.
Entre 2017 e 2019, ensinou yoga em Macau. Entre 2020 e 2022, lecionou na House of Zen e desenvolveu um projeto de yoga para grávidas em Cascais. Desde 2023, dinamiza aulas regulares de vinyasa krama e projetos de yoga para seniores em vários centros da área de Cascais
A sua abordagem centra-se na adaptação da prática a diferentes públicos e capacidades, com foco na respiração, na consciência corporal e na criação de um ambiente de aprendizagem acessível e inclusivo.